Varje gång du äter är ett fantastiskt tillfälle att förbättra din hälsa.
Personlig kostrådgivning anpassad för dig och dina mål.
Min expertis och fokus
Personlig kostrådgivning
Vill du ha hjälp att hitta rätt väg mot dina hälsomål? Oavsett om du vill öka din energi, förbättra din tarmhälsa eller balansera din vikt så får du individuellt anpassade råd som ger resultat. Med enkla och effektiva strategier kan du skapa en livsstil som håller – och som du trivs med. Lär dig mer…
Föreläsningar
Vill du inspirera din arbetsgrupp eller organisation till en hälsosammare livsstil? Jag erbjuder engagerande och anpassade föreläsningar som med humor och konkreta exempel visar hur små förändringar i kosten kan leda till stora hälsofördelar. Perfekt för företag och föreningar som vill främja hälsa och välmående. Lär dig mer…
Genom att optimera din kost kan du få hjälp med:
- Ökad energi
- Viktbalans
- Bättre sömn
- Magproblem
- Blodsockerbalans
- Minsk risken för folksjukdomar
- Minska sötsug
- Ökad motivation
Så här fungerar det
Att börja din hälsoresa med mig är enkelt. Här är stegen vi tar tillsammans för att nå dina mål:
Första mötet: Vi inleder med en personlig konsultation där vi går igenom dina behov och mål.
Skräddarsydd plan: Du får en anpassad handlingsplan som är enkel att följa och utformad för dina unika förutsättningar.
Stöd och uppföljning: Jag finns till hands för att följa upp dina framsteg och justera planen vid behov, så att du når resultat som håller.
Kostnadsfri konsultation
Är du osäker på var du ska börja? Boka en kostnadsfri konsultation där vi diskuterar dina behov och ser hur jag kan hjälpa dig. Det är ett perfekt första steg för att få klarhet i dina hälsomål och hur vi tillsammans kan nå dem!
Våra kosttjänster – skräddarsydda för dina behov
Kostanalys
En analys av din vardagsmat. Jag uppmärksammar det som är bra respektive vad som kan förbättras och ger exempel på hur du kan göra det. Kostregistreringsapp ingår under 1 vecka.
Pris: 399 kr
Kostrådgivning 4 veckor
Ett inledande samtal för att ta reda på vem du är och vad du har för mål. Vi gör en kostanalys och utvärderar den tillsammans under samtal 2. Kostregistreringsapp med recept och träningsövningar ingår. En avslutande återkoppling kommer att göras via Epost.
Pris: 999 kr
Rådgivningssamtal 1 timme
En timmes samtal enligt dina önskemål. Vi kollar på din nuvarande kost, går igenom dina mål och gör upp en strategi för att förbättra dina kostvanor och matbeteenden.
Pris: 599 kr